Equilibrar trabalho e família é talvez uma das tarefas mais difíceis para os pais hoje. Devido às longas horas de trabalho é difícil administrar o tempo adequadamente.
Por isso, aqui vão algumas dicas úteis para você equilibrar mais facilmente a quantidade de tempo que passa no trabalho e em sua vida familiar
Para ter tempo de qualidade com a família pela manhã
Siga a mesma rotina todos os dias para que seus filhos saibam o que esperar a cada manhã.
Levante-se um pouco mais cedo do que os pequenos para fazer alguma atividade física ou tomar um café-da-manhã tranquilo e começar melhor o dia.
Tome um banho e vista-se antes de começar a preparar seus filhos para as atividades diárias.
Prepare os uniformes ou roupas que as crianças usarão no dia anterior para que você tenha menos pressa.
Se possível, tenha as refeições dos seus filhos prontas na noite anterior para não se esquecer de nada.
Ensine-os desde os primeiros anos a serem independentes e a realizar atividades como escovar os dentes, vestir-se ou alimentar-se. Isso os ajudará a assumir mais responsabilidades e otimizar o tempo.
Não se complique mais do que o necessário ao preparar o café da manhã, procure algo simples de cozinhar e bem nutritivo.
Para acompanhar os estudos de seus filhos
Para equilibrar trabalho e família quando se trata de escola ou faculdade, você pode se voluntariar para acompanhar seus filhos em suas excursões educacionais ou eventos especiais onde você pode estar presente.
Mantenha contato com o professor de seu filho. Se tiver dúvidas, tente obter um número de telefone de contato ou e-mail para ajudá-lo a acompanhar seus processos na escola.
Nunca deixe de ir a uma reunião escolar para não perder detalhes que são muito importantes na formação do seu filho. Isso pode te ajudar a detectar se há alguma dificuldade em que possa auxiliá-lo ou algum talento para estimular.
Para quando as crianças estiverem doentes
O apoio de seu parceiro ou de um membro próximo da família será essencial.
Estabeleça responsabilidades compartilhadas que se encaixem em sua rotina.
Se você tem a possibilidade de fazer seu trabalho à distância, não hesite em aceitá-lo. A educação e o bem-estar de seus filhos serão muito mais seguros.
Reserve alguns dos seus dias de folga ou férias para quando ocorrer uma emergência que afete a sua saúde.
Para não negligenciar seu relacionamento com seu parceiro
Com o excesso de trabalho, não apenas o relacionamento com seus filhos fica prejudicado. O sucesso do seu relacionamento depende também do equilíbrio entre suas atividades e sua família. Por isso não se esqueça de compartilhar momentos juntos, fazendo atividades que os aproximem.
Envie mensagens de texto ou por e-mail para não perder o contato com seu parceiro.
Almocem ou jantem juntos durante o horário de trabalho sempre que puderem.
Acostume seus filhos a irem para a cama cedo, para que vocês tenham um espaço para compartilhar e conversar como casal.
Evite levar o trabalho do escritório para sua casa; o tempo em que você está em casa deve ser sagrado para ser compartilhado em família.
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